Ernährung

Kategorie: Ernährung auf Senion.de

 

Willkommen in der Kategorie „Ernährung“ auf Senion.de, dem informativen Portal, das sich den speziellen Bedürfnissen und Interessen der Generation 60+ widmet. In diesem Bereich dreht sich alles um gesunde Ernährung, kulinarische Genüsse und die richtige Balance, um auch im Alter Vitalität und Wohlbefinden zu fördern.

 

Gesunde Ernährung für ein vitales Leben

 

Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Hier bei Senion.de verstehen wir, dass die Ernährungsbedürfnisse mit dem Älterwerden variieren. Deshalb bieten wir Ihnen:

  • Individuelle Ernährungstipps: Maßgeschneiderte Ratschläge, die auf die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse der älteren Generation abgestimmt sind.
  • Leckere und gesunde Rezepte: Einfache, schmackhafte und gesunde Rezeptvorschläge, die speziell für Senioren entwickelt wurden und sich leicht nachkochen lassen.
  • Wissenswertes über Nahrungsmittel: Wertvolle Informationen über Lebensmittel, die besondere gesundheitliche Vorteile bieten, und Tipps, wie Sie diese in Ihre tägliche Ernährung integrieren können.

Ernährung und Gesundheit

 

Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, zahlreichen Altersbeschwerden vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In unserer Kategorie „Ernährung“ finden Sie:

  • Ratgeber zu Nahrungsergänzungsmitteln: Orientierungshilfe im Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel, inklusive Hinweise, welche Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig sind.
  • Informationen zu Diäten und Ernährungsplänen: Verständliche Erläuterungen zu verschiedenen Ernährungsformen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit.
  • Prävention durch Ernährung: Einsichten, wie eine bewusste Ernährung helfen kann, typischen Alterskrankheiten vorzubeugen oder deren Verlauf positiv zu beeinflussen.

 

Freude am Essen

 

Neben Gesundheit und Wohlbefinden legen wir großen Wert darauf, dass die Freude am Essen und die gesellschaftliche Komponente von Mahlzeiten nicht zu kurz kommen. Entdecken Sie bei uns:

  • Kochen und Genießen in Gesellschaft: Ideen und Anregungen, wie das gemeinsame Zubereiten und Genießen von Mahlzeiten das soziale Leben bereichern kann.
  • Internationale Küche: Lassen Sie sich von kulinarischen Spezialitäten aus aller Welt inspirieren und bringen Sie Abwechslung in Ihre Küche.
  • Tipps zur Essenszubereitung: Praktische Küchenhacks und Zubereitungstipps, die das Kochen erleichtern und Spaß machen.

 

In der Kategorie „Ernährung“ auf Senion.de finden Sie alles, was Sie für eine gesunde, ausgewogene und genussvolle Ernährung im Alter benötigen. Tauchen Sie ein in die Welt der gesunden Lebensmittel, entdecken Sie neue Geschmackserlebnisse und profitieren Sie von unseren Expertentipps, um körperlich und geistig fit zu bleiben.

Gesundes Fett aus Nüssen und Fisch

Gesundes Fett aus Nüssen und Fisch
Bild Sven-David Müller/akz-o

Gesundes Fett aus Nüssen und Fisch Gesundes Fett aus Nüssen und Fisch: Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland seien zu schwer, informiert in Berlin das Deutsche Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik in Berlin. Erschreckend sei, dass immer mehr Kinder unter Übergewicht und sogar Fettsucht (Adipositas) leiden. …

Lesen Sie mehr

Oster-Schlemmereien – Feuer für die Verdauung

Oster-Schlemmereien - Feuer für die Verdauung
Bild: djd/Padma/sek_gt - stock.adobe.com

Oster-Schlemmereien – Feuer für die Verdauung Oster-Schlemmereien und Wetterwechsel: Wenn der Bauch Unterstützung braucht Oster-Schlemmereien – Feuer für die Verdauung : Lammbraten, Hefezopf und jede Menge Schokoeier: Die Osterfeiertage bringen viele kulinarische Versuchungen mit sich. Doch so lecker die Schlemmereien auch sind, sie können den Verdauungsapparat ganz schön belasten. Man krümmt …

Lesen Sie mehr

Fleischlose Alternativen-Gesund muss schmecken

Fleischlose Alternativen-Gesund muss schmecken
Bild: djd/iglo

Fleischlose Alternativen-Gesund muss schmecken Fleischlose Alternativen aus Pflanzenproteinen Fleischlose Alternativen-Gesund muss schmecken : Die persönliche Leibspeise jedes dritten Deutschen ist ein Fleischgericht wie beispielsweise Schnitzel oder Rouladen. Gleichzeitig geht der Trend aber immer stärker zu vegetarischem oder sogar veganem Essen, denn die Menschen wollen sich gesünder ernähren und auch mal auf …

Lesen Sie mehr

Ostern-Schokoladige Hasenlollis für die Ostertafel

Ostern-Schokoladige Hasenlollis für die Ostertafel
Bild: djd/kinder/Getty

Ostern-Schokoladige Hasenlollis für die Ostertafel Rezept: Nusskekse in Hasenform am praktischen Stiel Ostern-Schokoladige Hasenlollis für die Ostertafel : Was wäre das Osterfest ohne Tiere? Und was wäre ein Ostersonntag ohne Kekse? Dieses Rezept für Osterhäschen am Stiel verbindet beides miteinander. Das Besondere daran sind die schokoladige Füllung und das kleckerfreie Anfassen. …

Lesen Sie mehr

real Partner gegen Lebensmittelverschwendung

real Partner gegen Lebensmittelverschwendung
Bild: obs/real GmbH/Carlos Albuquerque

real Partner gegen Lebensmittelverschwendung „Too Good To Go“: real ist größter Partner im Kampf gegen Lebensmittelverschwendung real Partner gegen Lebensmittelverschwendung : Auf den Teller statt in die Tonne: Seit eineinhalb Jahren arbeitet real erfolgreich mit „Too Good To Go“ zusammen, um überhängige Lebensmittel vor der Vernichtung zu retten. Mittlerweile haben die …

Lesen Sie mehr

Lidl bezieht Kunden in Produktkreation ein

Lidl bezieht Kunden in Produktkreation ein
Bild: Lidl

Lidl bezieht Kunden in Produktkreation ein „Vegane Werkstatt“- Lidl bezieht Kunden erfolgreich in die Produktkreation ein Lidl bezieht Kunden in Produktkreation ein : Nuggets, Currywurst, Bolognese und ein Convenience-Burger – ab Donnerstag, 23. Januar 2020, ergänzen neue „Next Level“-Aktionsprodukte das vegane Lidl-Sortiment. Anfang Februar folgen ebenfalls für einen begrenzten Zeitraum …

Lesen Sie mehr

Grüne Woche 2020 – Starke Impulse

Grüne Woche 2020 - Starke Impulse
Bild: obs/Messe Berlin GmbH/Messe Berlin - Ralf Günther

Grüne Woche 2020 – Starke Impulse Vorläufiges Fazit: Grüne Woche 2020 – Starke Impulse für eine nachhaltige Land- und Ernährungswirtschaft Grüne Woche 2020 – Starke Impulse : Die Auswirkungen des Klimawandels sowie die intensive Diskussion um nachhaltige, ressourcenschonende und umweltfreundliche Produktionsverfahren prägten den agrarpolitischen Messeverlauf – über 400.000 Messe- und Kongressbesucher …

Lesen Sie mehr