Rückenschmerz ab 60 plus Mehr Beweglichkeit und neue Lebensqualität Rückenschmerz ab 60 plus : Früher waren ein paar Stunden Gartenarbeit oder die schweren Einkaufstaschen kein Problem. Doch mit den Jahren steckt der Rücken Überforderung nicht mehr so einfach weg. Der Schulterbereich schmerzt, oft ebenso das Kreuz. Dass vor allem ältere Menschen …
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Sport im Alter – Für Bewegung ist es nie zu spät Sport hilft, um auch im Alter lange agil zu bleiben Sport im Alter – Für Bewegung ist es nie zu spät : Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert …
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