Ernährung

Kategorie: Ernährung auf Senion.de

 

Willkommen in der Kategorie „Ernährung“ auf Senion.de, dem informativen Portal, das sich den speziellen Bedürfnissen und Interessen der Generation 60+ widmet. In diesem Bereich dreht sich alles um gesunde Ernährung, kulinarische Genüsse und die richtige Balance, um auch im Alter Vitalität und Wohlbefinden zu fördern.

 

Gesunde Ernährung für ein vitales Leben

 

Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Hier bei Senion.de verstehen wir, dass die Ernährungsbedürfnisse mit dem Älterwerden variieren. Deshalb bieten wir Ihnen:

  • Individuelle Ernährungstipps: Maßgeschneiderte Ratschläge, die auf die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse der älteren Generation abgestimmt sind.
  • Leckere und gesunde Rezepte: Einfache, schmackhafte und gesunde Rezeptvorschläge, die speziell für Senioren entwickelt wurden und sich leicht nachkochen lassen.
  • Wissenswertes über Nahrungsmittel: Wertvolle Informationen über Lebensmittel, die besondere gesundheitliche Vorteile bieten, und Tipps, wie Sie diese in Ihre tägliche Ernährung integrieren können.

Ernährung und Gesundheit

 

Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, zahlreichen Altersbeschwerden vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In unserer Kategorie „Ernährung“ finden Sie:

  • Ratgeber zu Nahrungsergänzungsmitteln: Orientierungshilfe im Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel, inklusive Hinweise, welche Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig sind.
  • Informationen zu Diäten und Ernährungsplänen: Verständliche Erläuterungen zu verschiedenen Ernährungsformen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit.
  • Prävention durch Ernährung: Einsichten, wie eine bewusste Ernährung helfen kann, typischen Alterskrankheiten vorzubeugen oder deren Verlauf positiv zu beeinflussen.

 

Freude am Essen

 

Neben Gesundheit und Wohlbefinden legen wir großen Wert darauf, dass die Freude am Essen und die gesellschaftliche Komponente von Mahlzeiten nicht zu kurz kommen. Entdecken Sie bei uns:

  • Kochen und Genießen in Gesellschaft: Ideen und Anregungen, wie das gemeinsame Zubereiten und Genießen von Mahlzeiten das soziale Leben bereichern kann.
  • Internationale Küche: Lassen Sie sich von kulinarischen Spezialitäten aus aller Welt inspirieren und bringen Sie Abwechslung in Ihre Küche.
  • Tipps zur Essenszubereitung: Praktische Küchenhacks und Zubereitungstipps, die das Kochen erleichtern und Spaß machen.

 

In der Kategorie „Ernährung“ auf Senion.de finden Sie alles, was Sie für eine gesunde, ausgewogene und genussvolle Ernährung im Alter benötigen. Tauchen Sie ein in die Welt der gesunden Lebensmittel, entdecken Sie neue Geschmackserlebnisse und profitieren Sie von unseren Expertentipps, um körperlich und geistig fit zu bleiben.

Rotkäppchen-Mumm – Starke Marken

Rotkäppchen-Mumm - Starke Marken
Bild: Rotkäppchen-Mumm Sektkellereien GmbH

Rotkäppchen-Mumm – Starke Marken im Premium-Regal Geldermann – die deutsche Antwort auf Champagner Rotkäppchen-Mumm – Starke Marken : Geldermann, Doppio Passo und Ruggeri auf Erfolgskurs: Drei exzellente Marken von Rotkäppchen-Mumm verzeichnen 2021 ein deutliches Umsatzwachstum. Die steigende Nachfrage der Verbraucher nach hochwertigen Weinen und Schaumweinen ist auch ein Beleg für eine Genusskultur …

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KELLOGG hält Versprechen – Optimierung von Lebensmitteln

KELLOGG hält Versprechen - Optimierung von Lebensmitteln
Bild: Kellogg (Deutschland) GmbH

KELLOGG hält Versprechen – Optimierung von Lebensmitteln Engagement für verantwortungsvolle Lebensmittel und Reduzierung weiterer Emissionen KELLOGG hält Versprechen – Optimierung von Lebensmitteln : Im Frühjahr 2021 hat KELLOGG Deutschland das KELLOGG Versprechen ins Leben gerufen, einen Zehnjahresplan mit Verpflichtungen gegenüber Mensch, Planet und Gemeinschaft. Heute gibt das Unternehmen die bei …

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Nestle – Vegane Innovationen für Tierwohl und Umwelt

Bild: Nestlé Deutschland AG

Nestle – Vegane Innovationen für Tierwohl und Umwelt Garnelen vom Feld, Ei aus Soja im Einkaufskorb Nestle – Vegane Innovationen für Tierwohl und Umwelt : Nestlé sorgt über den internationalen Aktionsmonat „Veganuary“ hinaus für neue Geschmackserlebnisse im Veggie-Regal. Bei einem Markttest konnten Fans von tierfreien Produkten die vegane Ei-Alternative Garden Gourmet …

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Produktneuheit bei ALDI – vegane Thunfisch-Alternative

Produktneuheit bei ALDI - vegane Thunfisch-Alternative
Bild: ALDI

Produktneuheit bei ALDI – vegane Thunfisch-Alternative Thunfisch ist eine der am meisten konsumierten Fischarten weltweit. Produktneuheit bei ALDI – vegane Thunfisch-Alternative : 100 % pflanzlich, reich an Proteinen und auf Algenbasis: Unter dem Namen „BettaF!sh TU-NAH“ bringen ALDI Nord und ALDI SÜD Ende Oktober Sandwiches mit veganem Thunfisch-Ersatz ins Snackregal. Dahinter …

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Lidl baut veganes Sortiment aus

Lidl baut veganes Sortiment aus
Bild: Lidl

Lidl baut veganes Sortiment aus Über 450 Produkte – Lidl bündelt vegane Alternativprodukte unter der Eigenmarke „Vemondo“ – „Vemondo“ zu 100 Prozent klimaneutral Lidl baut veganes Sortiment aus : Ob ein Glas Bio-Mandeldrink zum Frühstück, Spaghetti Bolognese zum Abendessen oder das Eis am Stiel zwischendurch: Wer sich vegan ernährt oder …

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Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung

Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung
Bild: EDEKA ZENTRALE Stiftung & Co. KG

Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung Eltern war ausgewogene Ernährung in Lockdowns wichtig, trotzdem sorgte Corona bei vielen Kindern für Übergewicht Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung : Besonders Familien mit jüngeren Kindern mussten in der Corona-Pandemie große Herausforderungen meistern. In einer Umfrage gingen die EDEKA Stiftung und YouGov der …

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Supermarkt – Herbstsaison ist Gemüsesaison

Supermarkt - Herbstsaison ist Gemüsesaison
Bild: CLARK

Supermarkt – Herbstsaison ist Gemüsesaison „Du bist, was du isst“ – Ein Ausspruch den mit Sicherheit jeder schonmal gehört hat. Supermarkt – Herbstsaison ist Gemüsesaison : Eine gute, gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Das wissen auch die Teilnehmenden einer bevölkerungsrepräsentativen Studie, die der digitale Versicherungsmanager …

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Kartoffelprodukte – Küche mit gesunder Knolle

Kartoffelprodukte - Küche mit gesunder Knolle
Bild: djd/Kartoffelmanufaktur Pahmeyer

Kartoffelprodukte – Küche mit gesunder Knolle Küchenfertige Kartoffelprodukte sparen Zeit und bringen Abwechslung auf den Speiseplan Kartoffelprodukte – Küche mit gesunder Knolle : Kartoffeln sind aus einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht wegzudenken. Sie stecken voller Nährstoffe, Vitamine und Mineralien. Schon eine kleine Portion deckt 60 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin …

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Rezepttipp – Joghurt-Pancakes mit Birnen

Rezepttipp - Joghurt-Pancakes mit Birnen
Bild: djd/APOSTEL Griechische Spezialitäten GmbH/Maike Helbig

Rezepttipp – Joghurt-Pancakes mit Birnen Süßer Genuss mit griechischem Akzent – Pancakes mit gebackenen Birnen Rezepttipp – Joghurt-Pancakes mit Birnen : In der griechischen Esskultur ist Joghurt tief verankert – besonders gerne wird er mit frischen Früchten und Honig genossen. Auch bei uns ist Naturjoghurt, der nach griechischer Art hergestellt wird, …

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Kühlgeräte mit großer Lagerkapazität

Kühlgeräte mit großer Lagerkapazität
Bild: djd/Bauknecht

Kühlgeräte mit großer Lagerkapazität Schluss mit der Wegwerfgesellschaft – Moderne Kühlgeräte mit großer Lagerkapazität können Lebensmittelverschwendung verringern Kühlgeräte mit großer Lagerkapazität : Die bekannte Wendung „zu Hause ist es doch am schönsten“ erlebte 2020 ein unerwartetes Revival. Wegen der Coronakrise haben viele Menschen in den eigenen vier Wänden gearbeitet, die …

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Sechs Tipps für den Flüssigkeitshaushalt

Sechs Tipps für den Flüssigkeitshaushalt
Bild: djd/www.blenderbottle.eu

Sechs Tipps für den Flüssigkeitshaushalt Trinken nicht vergessen – Sechs praktische Tipps, um den eigenen Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen zu halten Sechs Tipps für den Flüssigkeitshaushalt : Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für unsere Gesundheit. Mindestens 1,5 Liter täglich trinken – so lautet die Regel. Wer das nicht tut, spürt die Folgen meist …

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Gesunde Küche – Dampfgaren schont Inhaltsstoffe

Gesunde Küche - Dampfgaren schont Inhaltsstoffe
Bild: djd/AMC

Gesunde Küche – Dampfgaren schont Inhaltsstoffe Aromatisch und vitaminreich kochen – Dampfgaren schont die wertvollen Inhaltsstoffe der Speisen Gesunde Küche – Dampfgaren schont Inhaltsstoffe : Brokkoli und Paprika sind wahre Vitamin-C-Bomben. Hülsenfrüchte und Fisch punkten mit reichlich Vitaminen aus der B-Gruppe, und Pilze enthalten sogar das wichtige Vitamin D. Die Vielfalt …

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Ernährung umstellen und fit durch die kalte Jahreszeit

Ernährung umstellen und fit durch die kalte Jahreszeit
Bild: djd/Jentschura International/Getty Images/Photodjo

Ernährung umstellen und fit durch die kalte Jahreszeit Basisch für Beginner – Jetzt die Ernährung umstellen Ernährung umstellen und fit durch die kalte Jahreszeit : Aus ganzheitlicher Sicht ist zweimal im Jahr Fastenzeit – im Frühjahr, wenn die Tage langsam länger werden, und im Herbst, wenn der Stoffwechsel eigentlich einen …

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