Körper & Geist

Kategorie: Körper & Geist auf Senion.de

 

Herzlich willkommen in der Kategorie „Körper & Geist“ auf Senion.de, dem umfassenden Ratgeber für alle, die auch im reiferen Alter ein harmonisches Gleichgewicht zwischen körperlicher Fitness und geistiger Vitalität anstreben. Diese Kategorie ist eine Oase für jeden, der glaubt, dass wahres Wohlbefinden aus der Symbiose von körperlicher Gesundheit und mentaler Stärke entspringt.

 

Ein ganzheitlicher Ansatz für Wohlbefinden und Lebensqualität

 

In „Körper & Geist“ widmen wir uns dem ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Wir verstehen, dass körperliche Aktivität, geistige Herausforderungen und emotionales Gleichgewicht essentielle Komponenten eines zufriedenen Lebens sind. Entdecken Sie mit uns:

  • Fitness und Bewegung: Maßgeschneiderte Trainingspläne, sanfte Sportarten und bewegungsfördernde Aktivitäten, die speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten im Alter zugeschnitten sind.
  • Mentale Fitness: Rätsel, kognitive Übungen und kreative Hobbys, die Ihren Geist anregen und zur geistigen Klarheit beitragen.
  • Emotionales Wohlbefinden: Techniken und Praktiken zur Stressbewältigung, Förderung der Achtsamkeit und zur Pflege positiver zwischenmenschlicher Beziehungen.

 

Expertenrat und inspirierende Geschichten

 

Bei Senion.de verbinden wir fundiertes Fachwissen mit inspirierenden Erfolgsgeschichten und persönlichen Einblicken. Unsere Experten aus den Bereichen Gesundheit, Psychologie und Fitness bieten Ihnen verlässliche Informationen und motivierende Anleitungen. Zudem teilen Gleichgesinnte ihre Erfahrungen und Tipps, wie sie Körper und Geist in Einklang bringen.

 

Lebenslanges Lernen und Entwickeln

 

„Körper & Geist“ steht für die Überzeugung, dass es nie zu spät ist, neue Fähigkeiten zu erlernen, unbekannte Wege zu beschreiten und sich persönlich weiterzuentwickeln. Wir bieten Ihnen:

  • Lebenslanges Lernen: Entdecken Sie neue Interessensgebiete, erweitern Sie Ihr Wissen und bleiben Sie neugierig und engagiert.
  • Selbstfürsorge und Achtsamkeit: Lernen Sie, sich selbst zu priorisieren, und finden Sie praktische Ansätze zur Steigerung Ihres eigenen Wohlbefindens.
  • Gemeinschaft und Zugehörigkeit: Werden Sie Teil einer unterstützenden Gemeinschaft, die Werte wie Mitgefühl, Respekt und gegenseitige Unterstützung hochhält.

 

Ihr Partner für ein ausgewogenes Leben

 

Die Kategorie „Körper & Geist“ auf Senion.de ist mehr als nur eine Informationsquelle; sie ist ein Begleiter auf Ihrem Weg zu einem gesunden, erfüllten Leben. Wir sind hier, um Sie zu inspirieren, zu unterstützen und zu motivieren – jeden Tag aufs Neue.

Begleiten Sie uns auf dieser spannenden Reise, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen und das Beste aus jedem Tag zu machen. Denn bei Senion.de glauben wir, dass ein ausgewogenes Leben der Schlüssel zu wahrer Zufriedenheit ist.

Lästige Gewohnheiten langfristig loswerden

Lästige Gewohnheiten langfristig loswerden Auch wenn es noch so schwierig scheint, ist es tatsächlich möglich: So geht’s! Lästige Gewohnheiten langfristig loswerden : Sei es die leidige Chips-Packung am Abend auf dem Sofa, die schlechte Körperhaltung am Schreibtisch oder das Rauchen – unliebsame Gewohnheiten kennt jeder. Einmal antrainiert, sind sie meist nur …

Lesen Sie mehr
Ist es Alzheimer auf zehn Zeichen achten
Bild: Nottebrock / Alzheimer Forschung Initiative e.V.

Ist es Alzheimer ? auf zehn Zeichen achten

Ist es Alzheimer ? auf zehn Zeichen achten Unsere Broschüre „Was ist Alzheimer?“ bietet einen kompakten Überblick über die Alzheimer-Krankheit Ist es Alzheimer ? auf zehn Zeichen achten : Düsseldorf (ots) Viele Menschen haben Angst, an Alzheimer zu erkranken. Aber wodurch unterscheiden sich normale altersbedingte Veränderungen von Alzheimer-Symptomen? Muss man sich schon …

Lesen Sie mehr
Nährstoffe - Fit im Alter - darauf sollte man achten
Bild: djd/Lebensmittelverband Deutschland/Syda Productions - stock.adobe.com

Nährstoffe – Fit im Alter – darauf sollte man achten

Nährstoffe – Fit im Alter – darauf sollte man achten Die ausreichende Nährstoffzufuhr ist gerade für Senioren wichtig Nährstoffe – Fit im Alter – darauf sollte man achten : Natürlich wollen Senioren möglichst lange körperlich und geistig fit bleiben, um die Zeit für sich und mit ihren Enkeln zu genießen. Wichtig …

Lesen Sie mehr
Nährstoffe - Fit im Alter - darauf sollte man achten
Bild: djd/Lebensmittelverband Deutschland/Syda Productions - stock.adobe.com

Nährstoffe – Fit im Alter – darauf sollte man achten

Nährstoffe – Fit im Alter – darauf sollte man achten Die ausreichende Nährstoffzufuhr ist gerade für Senioren wichtig Nährstoffe – Fit im Alter – darauf sollte man achten : Natürlich wollen Senioren möglichst lange körperlich und geistig fit bleiben, um die Zeit für sich und mit ihren Enkeln zu genießen. Wichtig …

Lesen Sie mehr
Seelische Tiefs - Wege aus der Depression
Bild: djd/DAMiD/Getty Images/fotostorm

Seelische Tiefs – Wege aus der Depression

Seelische Tiefs – Wege aus der Depression Mit Unterstützung der anthroposophischen Medizin dem seelischen Tief entkommen Seelische Tiefs – Wege aus der Depression : Es ist viel mehr als einfach nur Niedergeschlagenheit oder anhaltender Frust in schwierigen Zeiten: Depression ist eine weitverbreitete und häufig unterschätzte Erkrankung. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) …

Lesen Sie mehr
Meldepflicht bei weiblicher Genitalverstümmelung
Bild: obs/TaskForce FGM e.V.

Meldepflicht bei weiblicher Genitalverstümmelung

Meldepflicht bei weiblicher Genitalverstümmelung Einführung ärztlicher Meldepflicht – Antrag im Bundestag Meldepflicht bei weiblicher Genitalverstümmelung : Die Genitalverstümmelung an Mädchen und Frauen wird seit mehr als 20 Jahren regelmäßig im Bundestag thematisiert. Doch erst vor wenigen Tagen wurde mit der Drucksache 19/22704 ein Antrag eingebracht, der erstmals die Beseitigung rechtlicher Hindernisse für die Strafverfolgung …

Lesen Sie mehr
Heilsame Quellen in Bad Salzuflen
Bild: Staatsbad Bad Salzuflen/Andreas Hub/Maritim Hotel/akz-o

Heilsame Quellen in Bad Salzuflen

Heilsame Quellen in Bad Salzuflen Die Urlaubsregion am Teutoburger Wald Heilsame Quellen in Bad Salzuflen : Wer nach Bad Salzuflen kommt, kann im wahrsten Sinne des Wortes richtig tief durchatmen. Denn das ehemalige Salzsiedestädtchen bietet mit seinen heilsamen Solequellen auch heute noch ein fast meerähnliches Klima. Insgesamt gibt es in …

Lesen Sie mehr
Sechs Tipps für den Flüssigkeitshaushalt
Bild: djd/www.blenderbottle.eu

Sechs Tipps für den Flüssigkeitshaushalt

Sechs Tipps für den Flüssigkeitshaushalt Trinken nicht vergessen – Sechs praktische Tipps, um den eigenen Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen zu halten Sechs Tipps für den Flüssigkeitshaushalt : Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für unsere Gesundheit. Mindestens 1,5 Liter täglich trinken – so lautet die Regel. Wer das nicht tut, spürt die Folgen meist …

Lesen Sie mehr
Psychische Probleme durch Schilddrüsenerkrankung
Bild: djd/www.forum-schilddruese.de/Getty

Psychische Probleme durch Schilddrüsenerkrankung

Psychische Probleme durch Schilddrüsenerkrankung Depression aus der Drüse Psychische Probleme durch Schilddrüsenerkrankung : Depressionen haben sich längst zur Volkskrankheit entwickelt. Immerhin jede vierte Frau und jeder achte Mann leidet irgendwann im Laufe des Lebens unter der krankhaften Niedergeschlagenheit. Doch nicht immer ist die Ursache dafür ausschließlich in der Seele zu finden. …

Lesen Sie mehr
Neurodermitis-Patienten reagieren mit Juckreiz
Bild: djd/LETI Pharma/Yakobchuk Olena - stock.adobe.com

Neurodermitis-Patienten reagieren mit Juckreiz

Neurodermitis-Patienten reagieren mit Juckreiz Wenn Hausstaubmilben die Haut reizen Neurodermitis-Patienten reagieren mit Juckreiz : Während im Sommer das Leben größtenteils draußen stattfindet, treiben uns im Herbst sinkende Temperaturen und ungemütliche Witterung wieder vermehrt ins Haus. Auf dem Sofa, im Ohrensessel oder im eigenen Bett machen wir es uns bequem, lesen, spielen …

Lesen Sie mehr
Ernährungskonzept - Mit Eiweiß gegen Speckröllchen
Bild: djd/BioNorm-Forschung/Epick Stock Media - Fotolia

Ernährungskonzept – Mit Eiweiß gegen Speckröllchen

Ernährungskonzept – Mit Eiweiß gegen Speckröllchen Dank cleverem Ernährungskonzept unerwünschte Krisen-Kilos wieder loswerden Ernährungskonzept – Mit Eiweiß gegen Speckröllchen : Weniger Sport, weniger unterwegs sein, mehr faulenzen, futtern und fernsehen: Die besonderen Umstände der letzten Monate haben bei vielen Menschen zu dem ein oder anderen Extrakilo geführt. Und wenn nun …

Lesen Sie mehr
Diagnose Multiple Sklerose (MS)
Bild: djd/www.trotz-ms.de/Getty Images/monkeybusinessimages

Diagnose Multiple Sklerose (MS)

Diagnose Multiple Sklerose (MS) Tipps, um den Alltag mit MS besser zu meistern Diagnose Multiple Sklerose (MS) : Die Diagnose Multiple Sklerose (MS) ist für Betroffene ein schwerer Schlag, denn die entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems ist bislang nicht heilbar. Zu den vielfältigen Symptomen der „Krankheit der 1.000 Gesichter“ gehören unter …

Lesen Sie mehr