Ernährung

Kategorie: Ernährung auf Senion.de

 

Willkommen in der Kategorie „Ernährung“ auf Senion.de, dem informativen Portal, das sich den speziellen Bedürfnissen und Interessen der Generation 60+ widmet. In diesem Bereich dreht sich alles um gesunde Ernährung, kulinarische Genüsse und die richtige Balance, um auch im Alter Vitalität und Wohlbefinden zu fördern.

 

Gesunde Ernährung für ein vitales Leben

 

Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Hier bei Senion.de verstehen wir, dass die Ernährungsbedürfnisse mit dem Älterwerden variieren. Deshalb bieten wir Ihnen:

  • Individuelle Ernährungstipps: Maßgeschneiderte Ratschläge, die auf die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse der älteren Generation abgestimmt sind.
  • Leckere und gesunde Rezepte: Einfache, schmackhafte und gesunde Rezeptvorschläge, die speziell für Senioren entwickelt wurden und sich leicht nachkochen lassen.
  • Wissenswertes über Nahrungsmittel: Wertvolle Informationen über Lebensmittel, die besondere gesundheitliche Vorteile bieten, und Tipps, wie Sie diese in Ihre tägliche Ernährung integrieren können.

Ernährung und Gesundheit

 

Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, zahlreichen Altersbeschwerden vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In unserer Kategorie „Ernährung“ finden Sie:

  • Ratgeber zu Nahrungsergänzungsmitteln: Orientierungshilfe im Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel, inklusive Hinweise, welche Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig sind.
  • Informationen zu Diäten und Ernährungsplänen: Verständliche Erläuterungen zu verschiedenen Ernährungsformen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit.
  • Prävention durch Ernährung: Einsichten, wie eine bewusste Ernährung helfen kann, typischen Alterskrankheiten vorzubeugen oder deren Verlauf positiv zu beeinflussen.

 

Freude am Essen

 

Neben Gesundheit und Wohlbefinden legen wir großen Wert darauf, dass die Freude am Essen und die gesellschaftliche Komponente von Mahlzeiten nicht zu kurz kommen. Entdecken Sie bei uns:

  • Kochen und Genießen in Gesellschaft: Ideen und Anregungen, wie das gemeinsame Zubereiten und Genießen von Mahlzeiten das soziale Leben bereichern kann.
  • Internationale Küche: Lassen Sie sich von kulinarischen Spezialitäten aus aller Welt inspirieren und bringen Sie Abwechslung in Ihre Küche.
  • Tipps zur Essenszubereitung: Praktische Küchenhacks und Zubereitungstipps, die das Kochen erleichtern und Spaß machen.

 

In der Kategorie „Ernährung“ auf Senion.de finden Sie alles, was Sie für eine gesunde, ausgewogene und genussvolle Ernährung im Alter benötigen. Tauchen Sie ein in die Welt der gesunden Lebensmittel, entdecken Sie neue Geschmackserlebnisse und profitieren Sie von unseren Expertentipps, um körperlich und geistig fit zu bleiben.

Fast Food und unser Immunsystem

Fast Food und unser Immunsystem
Bild: djd/Jentschura International/Getty Images/portishead1

Fast Food und unser Immunsystem Fix und fertig – Was Fast Food mit unserem Immunsystem macht Fast Food und unser Immunsystem : Dass Fertiggerichte und Fast Food in Sachen Nährwert nicht mit frisch zubereiteten Mahlzeiten mithalten können, dürfte jedem klar sein. Doch es fehlen nicht nur Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Tatsächlich …

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Ernährungskonzept – Mit Eiweiß gegen Speckröllchen

Ernährungskonzept - Mit Eiweiß gegen Speckröllchen
Bild: djd/BioNorm-Forschung/Epick Stock Media - Fotolia

Ernährungskonzept – Mit Eiweiß gegen Speckröllchen Dank cleverem Ernährungskonzept unerwünschte Krisen-Kilos wieder loswerden Ernährungskonzept – Mit Eiweiß gegen Speckröllchen : Weniger Sport, weniger unterwegs sein, mehr faulenzen, futtern und fernsehen: Die besonderen Umstände der letzten Monate haben bei vielen Menschen zu dem ein oder anderen Extrakilo geführt. Und wenn nun …

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Köttbullar, Zimtschnecken – So schmeckt Schweden

Köttbullar, Zimtschnecken - So schmeckt Schweden
Bild: djd/www.pagen.de

Köttbullar, Zimtschnecken – So schmeckt Schweden Mit skandinavischen Spezialitäten holt man sich Urlaubsflair nach Hause Köttbullar, Zimtschnecken – So schmeckt Schweden : Für viele Menschen fallen die Ferien in diesem Jahr etwas anders aus als geplant. Doch auch wer daheimbleibt, muss aufs Urlaubsfeeling nicht komplett verzichten. So lässt sich mit …

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Ernährung – Beim Abnehmen begleiten lassen

Ernährung - Beim Abnehmen begleiten lassen
Bild: djd/OPTIFAST

Ernährung – Beim Abnehmen begleiten lassen Ernährung und Bewegung – Durchhalten auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht Ernährung – Beim Abnehmen begleiten lassen : Die Einschränkungen während der Coronakrise haben so manchen Menschen in Deutschland auch ein paar überflüssige Kilos beschert. Nun geht es darum, mit bewusster Ernährung und einer Neugestaltung der …

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Hobbyfarming – Hühnerhaltung leicht gemacht

Hobbyfarming - Hühnerhaltung leicht gemacht
Bild: djd/Albert Kerbl GmbH

Hobbyfarming – Hühnerhaltung leicht gemacht Beim Hobbyfarming sollte man einige wichtige Dinge beachten – einen selbst gebauten oder gekauften Hühnerstall vorsehen Hobbyfarming – Hühnerhaltung leicht gemacht : Hobbyfarming entwickelt sich aktuell immer mehr zum Trend. Die Hühnerhaltung zum Beispiel ist ein Schritt zurück zur Naturverbundenheit. Die Kinder im Haushalt bekommen auf …

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Grill-Highlights für die ganze Familie

Grill-Highlights für die ganze Familie
Bild: djd/naturdarm.de/ivanko80 - stock.adobe.com

Grill-Highlights für die ganze Familie Studie: Kids sind echte Würstchenfans – Kids können unter Anleitung der Eltern ihre Würstchen selbst wenden Grill-Highlights für die ganze Familie : Trendforscher machen zur Grillsaison eine bemerkenswerte Beobachtung: Das Bodenständige und Natürliche steht wieder hoch im Kurs. Der einfache Holzkohlegrill erlebt ein Revival, gegrillt wird …

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Hilfe für die lokale Landwirtschaft

Hilfe für die lokale Landwirtschaft
Bild: djd/REWE/Sonja Tobias

Hilfe für die lokale Landwirtschaft Regionale Supermärkte arbeiten mit Erzeugern vor Ort zusammen Hilfe für die lokale Landwirtschaft : Den Landwirten in Deutschland wird keine besonders rosige Zukunft prognostiziert. Die Ökonomen der DZ Bank geben laut dpa in ihrer aktuellen Schätzung an, dass die Zahl der deutschen Betriebe sich von derzeit …

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Mit eismann der Corona-Krise trotzen

Mit eismann der Corona-Krise trotzen
Bild: obs/eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH/eismann Tiefkühl-eimservice GmbH

Mit eismann der Corona-Krise trotzen Lieferung in häusliche Isolation: Kontaktlose Lebensmittelversorgung hilft Risikogruppen Mit eismann der Corona-Krise trotzen : In Zeiten von Corona hilft eismann besonders Risikogruppen wie Senioren, zuhause zu bleiben. Das sind immerhin rund 17,5 Millionen Menschen. Dazu wohnen 37 Prozent der Senioren weit entfernt von einem Supermarkt und …

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Fruchtsaftabsatz steigt im ersten Quartal

Fruchtsaftabsatz steigt im ersten Quartal

Fruchtsaftabsatz steigt im ersten Quartal In keinem anderen Land der Welt gibt es mehr Fruchtsafthersteller als in Deutschland. Fruchtsaftabsatz steigt im ersten Quartal : Die Deutschen greifen in der aktuellen Coronakrise verstärkt zu Fruchtsaft. Der Absatz ist laut Informationen des Verbands der deutschen Fruchtsaft-Industrie (VdF) im ersten Quartal im Inland um …

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Creamlikör Cocktails-Früchte treffen sahnige Creme

Creamlikör Cocktails-Früchte treffen sahnige Creme
Bild: djd/Berentzen/Getty Images/yoh4nn

Creamlikör Cocktails-Früchte treffen sahnige Creme Creamliköre als Basis von Cocktails und zur Verfeinerung von Kuchen und Desserts Creamlikör Cocktails-Früchte treffen sahnige Creme : Einen sahnigen Creamlikör – gerade in der kalten Jahreszeit gönnt man sich das gerne mal. Doch gute Creamer schmecken das ganze Jahr über. Von Berentzen zum Beispiel gibt …

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Kükentöten – Geschlechtsbestimmung im Ei

Kükentöten - Geschlechtsbestimmung im Ei

Kükentöten – Geschlechtsbestimmung im Ei Geschlechtsbestimmung im Ei verlängert das Elend der Legehennen – foodwatch kritisiert Aldi-Initiative Kükentöten – Geschlechtsbestimmung im Ei : In der Debatte um das millionenfache Töten männlicher Küken in der Legehennenzucht hat die Verbraucherorganisation foodwatch die Geschlechtsbestimmung im Ei als Scheinlösung kritisiert. Die Supermarkkette Aldi hatte kürzlich …

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Spargel und Wein – ein kulinarisches Spitzentreffen

Spargel und Wein - ein kulinarisches Spitzentreffen
Bild: kab-vision/stock.adobe.com/Weinheimat Württemberg/akz-o

Spargel und Wein – ein kulinarisches Spitzentreffen Dem Spargel schlägt die Stunde von Weinen mit milder Säure, wie Silvaner, Grauburgunder und Müller-Thurgau. Spargel und Wein – ein kulinarisches Spitzentreffen : Er ist kulinarischer König und Diva in einem: Der Spargel. Gerade beim Zusammenspiel mit dem begleitenden Wein zeigt er sich …

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Die Candy Bar – Süße Gemüsepralinen

Die Candy Bar - Süße Gemüsepralinen
Bild: Volmary GmbH/akz-o

Die Candy Bar – Süße Gemüsepralinen Zuckersüß wie Bonbons und noch dazu knackig im Mund sind die Früchte der Mini-Cherrytomate Die Candy Bar – Süße Gemüsepralinen : Wer etwas Süßes naschen möchte, muss nicht unbedingt zu Schokolade greifen. Viel gesünder und kalorienärmer sind kleine Gemüse-Pralinen! Etliche Tomaten, Paprika oder Gurken …

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Hautkrankheit Rosacea – Essen, ohne rot zu werden

Hautkrankheit Rosacea - Essen, ohne rot zu werden
Bild: djd/rosacea-info.de/JenkoAtaman - stock.adobe.com

Hautkrankheit Rosacea – Essen, ohne rot zu werden Aktuelle Ernährungstipps bei der chronischen Hautkrankheit Rosacea – Betroffene sollten beachten, dass sich Trigger mit der Zeit verändern können. Hautkrankheit Rosacea – Essen, ohne rot zu werden : Schwere Braten, dampfender Glühwein, würzige Eintöpfe – in der kalten Jahreszeit steigt der Appetit auf …

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