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Lesen Sie mehr3-Tage-Ernährungsplan für Senioren
3-Tage-Ernährungsplan für Senioren: Gesund und Ausgewogen Ein ausgewogener Ernährungsplan ist essentiell für Senioren, um ihre Gesundheit, Energie und Lebensqualität zu unterstützen. Dieser 3-Tage-Plan bietet eine Mischung aus nährstoffreichen, leicht verdaulichen und schmackhaften Mahlzeiten. Tag 1 Frühstück: Grießbrei mit frischen Erdbeeren und einem Teelöffel Leinsamen Ein Glas fettarme Milch Mittagessen: Gedämpfter …
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