Februar, 2024

• 28 Februar

  Digitale Kompetenz für Senioren

  

  Digitale Kompetenz für Senioren – Chancen nutzen, Risiken minimieren Die Einführung in die digitale Welt eröffnet Senioren unzählige Möglichkeiten, von gesteigerter Unabhängigkeit bis hin zu verbesserten Kommunikationswegen. Allerdings birgt die Nutzung digitaler Technologien auch spezifische Risiken. Hier erfahren Sie, wie Sie die Vorteile der Digitalisierung genießen und sich gleichzeitig vor …

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• 28 Februar

  Senioren – mentale Beweglichkeit steigern

  

  Wie Senioren ihre mentale Beweglichkeit steigern können – Ein Leitfaden für ein geistig aktives Alter In einer Welt, die sich ständig verändert, ist es für Menschen jeden Alters wichtig, geistig agil zu bleiben. Für Senioren bietet die Pflege der mentalen Beweglichkeit nicht nur die Möglichkeit, mit den jüngeren Generationen Schritt …

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• 20 Februar

  Gerten auf den Frühling vorbereiten

  

  Gerten auf den Frühling vorbereiten – 10 Tipps zum Start der Gartensaison Bevor der Frühling in vollem Gange ist, gibt es im Garten viel vorzubereiten, um sicherzustellen, dass Ihr Garten bereit ist für die kommende Wachstumssaison. Hier sind einige Schritte, die Sie ergreifen können: Gartenplanung: Überlegen Sie, was Sie dieses …

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• 20 Februar

  Senioren-Assistenz – Professionelle Alltagshilfe für ältere Menschen zu Hause

  

  Senioren-Assistenz – Professionelle Alltagshilfe für ältere Menschen zu Hause In Deutschland besteht ein klarer Trend: Die überwiegende Mehrheit der Senioren, laut Umfragen bis zu 90 Prozent, bevorzugt es, ihren Lebensabend in den eigenen vier Wänden zu verbringen, anstatt in Pflegeheimen. Diese Entscheidung bringt jedoch Herausforderungen mit sich, vor allem wenn …

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• 19 Februar

  Zartes Hühnchen in Pilzsauce

  

  Zartes Hühnchen in cremiger Pilzsauce – Ideal für Senioren Dieses Rezept für zartes Hühnchen in cremiger Pilzsauce mit gedünstetem Gemüse ist speziell darauf ausgelegt, die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse von Senioren zu erfüllen. Es kombiniert hochwertige Proteine, essentielle Vitamine und Mineralien in einem leicht verdaulichen, schmackhaften Gericht. Zutaten 2 Hühnerbrustfilets, zart geklopft …

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• 17 Februar

  3-Tage-Ernährungsplan für Senioren

  

  3-Tage-Ernährungsplan für Senioren: Gesund und Ausgewogen Ein ausgewogener Ernährungsplan ist essentiell für Senioren, um ihre Gesundheit, Energie und Lebensqualität zu unterstützen. Dieser 3-Tage-Plan bietet eine Mischung aus nährstoffreichen, leicht verdaulichen und schmackhaften Mahlzeiten. Tag 1 Frühstück: Grießbrei mit frischen Erdbeeren und einem Teelöffel Leinsamen Ein Glas fettarme Milch Mittagessen: Gedämpfter …

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Dezember, 2022

• 16 Dezember

  Bauchschmerzen – Blähungen – Krämpfe

  

  Bauchschmerzen – Blähungen – Krämpfe Bauchschmerzen – Blähungen – Krämpfe: Von den winterlichen Schlemmereien ist bei vielen nicht nur das ein oder andere Kilo auf den Rippen übriggeblieben. Eine unausgewogene Ernährung kann die Verdauung stören und möglicherweise zu Verstopfungen führen. Eine ballaststoffreiche Kost sowie nützliche Darmbakterien können Betroffenen langfristig helfen. …

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• 6 Dezember

  Koronare Herzkrankheit – Tipps für ein starkes Herz

  

  [vc_row][vc_column][vc_column_text] Koronare Herzkrankheit – Tipps für ein starkes Herz Koronare Herzkrankheit – Tipps für ein starkes Herz : Es pocht und hält uns dadurch am Leben: das Herz. Schützt man es gut, schlägt es rund drei Milliarden Mal im Leben. Wenn nicht, erhöht sich unter anderem das Risiko für einen …

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• 2 Dezember

  Hörakustik – Hören findet im Gehirn statt

  

  [vc_row][vc_column][vc_column_text] Hörakustik – Hören findet im Gehirn statt Hörakustik – Hören findet im Gehirn statt : Hören ist kein rein körperlicher Vorgang, der sich auf die Ohren beschränkt, sondern es erfordert Hirnleistung! Feine Haarsinneszellen im Innenohr nehmen die Schallwellen auf und geben den Schall als Nervenimpulse zum Hörzentrum im Gehirn …

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• 2 Dezember

  Therapie-Tipps – Depressionen erkennen

  

  [vc_row][vc_column][vc_column_text] Therapie-Tipps – Depressionen erkennen Therapie-Tipps – Depressionen erkennen: Mit dem häufiger werdenden grauen Herbstwetter nehmen auch Eintrübungen der Stimmung zu. Vorübergehende Niedergeschlagenheit oder tiefe Traurigkeit nach Schicksalsschlägen sind das eine. Doch depressive Phasen über mehr als zwei Wochen weisen auf eine Lebenskrise oder sogar ernsthafte Erkrankung hin. Sich zurückzuziehen, …

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